Müsli-Smoothie

Zutaten

  • 1 große Karotte
  • 1 Apfel
  • 1 reife Birne
  • 1 Handvoll Weintrauben
  • 50 g Haferflocken
  • 1 EL Leinsamen
  • 200 ml Kefir, evt. Milch
  • 1-2 EL Honig

Zubereitung

Obst waschen und entkernen. Alles miteinander im Mixer pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas mehr Kefir oder Milch zugeben.

Smoothie mit Müsli

Müsli-Smoothie; Handy-Foto aus dem Kurs

 

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